为关爱同学们的心理健康，科普心理知识，帮助2021级研究生新生尽快适应新的学习生活环境，西北工业大学马克思主义学院于2021年10月25日晚七点举办线上全体新生心理适应讲座。我校学生心理健康教育中心胡纯老师应邀为同学们开展一系列心理健康教育，我院党委副书记李刚老师全程参与。

讲座伊始，胡老师首先对2021级研究生新生表示了热烈欢迎，简单介绍了西北工业大学的基本情况。随后胡老师带大家观看了科研人员心理状况的视频，旨在让各位同学明白研究生阶段的美好，以及会遇到的问题，需要同学们学会用科学的方法去判断自己的身心健康，梳理自己的情绪，并且要积极正确面对自己的情绪并尝试与它和解，如果有困惑并难以解决，应及时与学校的心理咨询师取得联系。同时，胡老师建议同学们要保持乐观的心态、学会与他人沟通，给自己定阶段性的目标，培养良好的生活习惯，在心情不好的时候，适当的运动是非常有效的调节方式。在讲座最后，胡老师对学生心理健康教育中心做了详细的介绍并公布了预约的方式。

新生心理健康教育是新生入学教育的重要组成部分。本次讲座为我院2021级研究生新生营造阳光、健康的心理环境提供了良好的机会，有助于同学们正确认识生活中亚健康的心理状态，让大家学会了如何在今后更好地关注自身的心理健康，增强了同学们的心理保健意识。通过此次讲座，对我院研究生新生树立心理健康意识，学会自我心理调适，有效缓解心理困惑，充分了解心理健康对于自身成才具有重要意义，同时也为我院今后心理健康工作的深入开展打下了坚实的基础。

讲座结束后，李刚老师进行了总结发言，他深刻剖析了进入研究生后，新生需要面对和即将面对的学习、生活、心理变化、人际关系等诸多挑战。建议同学们，用积极的态度，主动应对，学会和人交往，做到尊重、体谅、善于欣赏和换位思考，同时给自己定一个阶段性目标并努力实现，来迎接崭新的学习和生活。最后，他深切嘱托同学们，无论哪位同学有任何困难都可以随时与学院老师、辅导员以及心理咨询中心进行沟通交流，学院一定会竭尽全力帮助到每一位同学，希望同学们调整好自己的心态，度过一个精彩的研究生生涯。

文：刘思源 田宇洋 图：李仲轩  审核：李刚